Centre

La Théière 50+

JEUDI

 

 

YOGA DE CHAISE: (9:00-11:00h) Tout le monde est bienvenu

Instructeur bilingue. Ceci est un environnement inclusif qui utilise une combinaison de positions; debout, avec chaise et au sol qui peuvent s’adapter à tous les niveaux. La classe inclue de la méditation, de la réflexion, des étirements et des techniques de respiration combinés à des positions traditionnelles pour

améliorer la flexibilit é, l’équilibre et la paix intérieure.

AÉROBIE: (10:30-11:30h) Tout le monde est bienvenu

Instructeur bilingue. S.V.P. apportez vos propres poids (2-5 livres). Ceci est une classe agréable et gaie qui combine de la danse aérobie douce avec de légers poids et des étirements. Des routines complexes sont utilis ées pour améliorer l’équilibre, la coordination des muscles ainsi que la connaissance.

LE GROUP DE DISCUSSION THOMAS MORE: (10:00-11:30h) En Anglais

Professeur d’anglais. Les membres du groupe utiliseront différents médias pour discuter des écrits des auteurs et des artistes qui ont façonné l’histoire de Montréal. Ce groupe se réunit pendant 8 semaines consécutives.

LUNCH DU JEUDI: (12:00-13:00h) Tout le monde est bienvenu

Les membres sont invités à réserver au plus tard le mercredi à midi. Pour seulement 6$, vous avez droit

à soupe (ou salade), repas principal, café, thé et dessert.

Lunch et Présentation sur la nutrition et la santé:  Le dernier jeudi du mois, Le lunch du jeudi sera combiné à une brève présentation de Barbara, notre cuisinière et Naturopathe. Apprenez tout sur la nutrition et la santé tout en prenant un bon repas!

Horaire de travail


Lundi au vendredi:  
8:30 - 12:00
13:00 - 16:00


Fermé pour le dîner entre

12:00 - 13:00

 

Adresse

 

2901 Boul. St Joseph

Lachine, QC

H8S 4B7

Contactez nous

 

Téléphone: 514-637-5627    Télécopieur: 514-637-6444

Courriel: teapot@theteapot.org